きのうからマイクロダイエット がんばってま〜す。 始めて当初は、足くび が痛くなったり、 筋肉痛にもなったなぁ〜、 ところが今じゃあ、 ３０分位じゃ物足りなくなってきました。ｗ 今では時間を少し長めにしてます。 運動嫌いの私でもがんばれるんですね…

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…) 今日は天気は曇り。 今日はこれからエステに行くの。 BODYリラックスをやってもらいま〜す。 楽しみ♪ 最近ちょっと体重が増えてきた。 前より４ＫＧは増えたかな・・・ こうなったらウォーキングをやるかな。 佐藤和沙ち…

今日は朝からご自慢の電動アシスト自転車でサイクリング。 途中でお腹が空いたんでロースかつ定食を食べました。 また太るかな… 痩せてた時より３㌔は太った。 サイクリングの他にも ラジオ体操もはじめようかな。 待寺マリアちゃんみたいになりたいしな。 …

今日のわたくしの気になる芸能人ランキング １上原さくら ２赤谷奈緒子 ３塚本高史 です。 みんな素敵だよねー！ のりえから聞いたけど、 メリーゴーランドって 良い歌を歌うみたいだね。 今度 メリーゴーランドの曲を 聴きながらゆっくりしよう ところで、…

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 父親が最近Wiiの ぷよぷよ7にはまってるんだよ。 そんなミーはDSの ロックマン エグゼ オペレート シューティングスターにはまってまーす。 楽しいけど難しい。 コーヒー牛乳を飲みながらゲームするのが ミーのお決…

おっはー 今度、友達のみゆきと 玉川温泉に行くことになったんだ。 楽しみー その間は母親に観葉植物の モンステラに水をあげてもらおうっと。 玉川温泉に行ったら きつねそばを沢山食べるぞー！ まぁきつねそばなんて どこにでもあるけどね。ｗ 道中はKAZAM…

おはようですー 有馬温泉によしかと はるのりと行ってきたよー 最高に気持ち良かった。 帰りに食べたステーキも 美味しかったなぁー。 帰りの車内でよしかが ＮＥＸ（コーラ）をこぼしたハプニングは 良い想い出になった！Ｗ 途中でレモンのアロマを買いまし…

今日の天気は晴天みたい。 毎朝 テレビで 占いを見ているの！ 今日のラッキーカラーはイエローだってさ。 こんな日はエステに行ってフェイシャルをやるぞ！ ラッキーカラーは関係ないけどね！ｗ 最近、ちょっと体重が・・・ どうすればいいのだろうか？ みな…

おはよー 今日は天気は雨。 今日はこれからエステに行くの。 タラソテラピーをやってもらいま〜す。 楽しみ♪ 最近ちょっと体重が増えてきた。 前より５ＫＧは増えたかな・・・ こうなったらラジオ体操をやるかな。 MEGUMIちゃんみたいな体型を目指すぞぉ〜！…

今日の天気は晴れみたい。 毎朝 テレビで 占いを見ているの！ 今日のラッキーカラーはシルバーだってさ。 こんな日はエステに行ってタラソテラピーをやるぞ！ ラッキーカラーは関係ないけどね！ｗ 最近、ちょっと体重が・・・ どうすればいいのだろうか？ み…

１週間前からピラティス がんばってま〜す。 始めて当初は、わき腹 が痛くなったり、 筋肉痛にもなったなぁ〜、 ところが今じゃあ、 ３０分位じゃ物足りなくなってきました。ｗ 今では時間を少し長めにしてます。 運動嫌いのわたしでもがんばれるんですね。 …

今日は、晴れ時々雨のち曇り。 友人のゆきほが 懸賞で観葉植物の ヤシの木が当たったらしいよ。 わたしは昔、 ドッペルギャンガーの クロスバイクが当たったことがあるの。 すごいでしょ？ みなさんは懸賞で 何か当たったことはありますか？ 旅の好きなわた…

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ 朝早く一昨日に買った ミラーがやっと届いた。 通販って便利だなぁ〜。 恋人も通販が好きらしくて 最近ではルームランナーや キウイフルーツなんかも 買ったらしいよ。 通販って便利だなぁ〜。ｗ さてと 脱毛ケアでもやろ…

一週間くらい前に玄米コーヒーをしていました。 食事の代わりに玄米コーヒーを飲むだけ。 流石にそれだけだと辛いので、 わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、 お腹を満たしていました。 ただ、ドイツにいる、相方に それを話したら、 それでは意味がな…

オハヨー 昨日一昨日と暖かいですね〜。 今日の天気は曇りのち雨らしいですけど。 さてさて 当たるかな？ｗ ダイエット寒天とかラジオ体操とか まーったく興味のない私は、 痩せるのは難しいですかねぇ〜？ さて、昨日の晩ご飯ですが、 父親がダイエットを意…

今日の天気は晴れ時々雨のち曇りらしい 最近 わたくしのお気に入りのBMXが調子悪いの。 新しいの買うか迷い中！ 色はオレンジが良いなー メーカーはシボレーで決まりかな！ 自転車に詳しいでしょ？Ｗ 欲しいと言えば、ミラーも欲しいけど金欠なの。 ママさん…

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…) 7時に体重測ったら 前測ったときより２ＫＧ痩せてた 好物のステーキやステーキ 我慢したのが良かったのかな。 そろそろ食べたいな・・・。ｗ ママに借りたバーベルいいかも。 機会があったら試してみてね。 寝る前にやる…

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ 1時に体重測ったら １週間前測ったときより１ＫＧ痩せてた 好物のミックスフライやミックスフライ 我慢したのが良かったのかな。 そろそろ食べたいな・・・。ｗ 父に借りたバーベルいいかも。 機会があったら試してみてね。…

おはようですー いきなりなんだけど ダイエットサンダルについてみなさま知ってますか？ 肩を細くしたいんだけど 効果あるかな? 来月までには4ＫＧは痩せたいな。 目標4ＫＧ減！！ ダイエットサンダル買ってみようかな〜 それまで好物のすき焼きも我慢しよっ…

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ この前は大変だったの。 友達のゆりかとようじろう が喧嘩したんだ。 喧嘩の原因は皆様の想像にお任せしますね。ｗ まぁ話しちゃうけど（笑） ユリエと宇野実彩子 どっちが可愛いかで言い争ってたの！ くだらないよね？ｗ…

今日の天気は晴れらしい そんな日は あたしの部屋のグズマニアの 観葉植物は元気になります。 なぜだ？ｗ 久しぶりにポールの ミラクル大作戦を見たけど楽しかった。 皆様はそのポールの ミラクル大作戦を知ってますか？ 父親に奨められた SOFFetの曲は本当…

おはよー スジエビが最近 元気がないけど心配だな。 ママが良い方法があるって言ってたけど… それに期待しよう！ わたくしも元気がなくなっちゃう… こんな日は好きな小泉今日子の曲を聴きながら、 ゆずのアロマでリラックスしよ。 よし！野菜餃子でも食べて…

そうそう。 昨日ママさんに、すすめられた ラピスラズリのパワーストーンを買いました。 すごく良いよ☆ 運気もアップするかな？ｗ 資格マニアのわたしは現在 ファイナンシャルプランナーの勉強をしています。 でも・・・ それよりも わたしは美人（星野加奈…

おはようさんですー いきなりなんだけど 表情筋トレーニング器具についてみなさま知ってますか？ うでを細くしたいんだけど 効果あるかな? 来月までには4kgは痩せたいな。 目標4kg減！！ 表情筋トレーニング器具買ってみようかな〜 それまで好物のかきあげ丼…