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一週間くらい前に玄米コーヒーをしていました。



食事の代わりに玄米コーヒーを飲むだけ。



流石にそれだけだと辛いので、

わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、

お腹を満たしていました。



ただ、ドイツにいる、相方に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。

なぜでしょうね？

やはり懸垂が大事かな・・・。



玄米コーヒーでのダイエットは

お手軽なので、便利ですけどね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6ＫＧ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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