普通自動二輪免許のことなら

１週間位前にリケンの玄米コーヒーをしていました。



食事の代わりにリケンの玄米コーヒーを飲むだけ。



流石にそれだけだと辛いので、

私は野菜をたまにつけ加えたりして、

お腹を満たしていました。



ただ、ネパールにいる、母に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。

なぜでしょうね？

やはりウォーキングが大事かな・・・。



リケンの玄米コーヒーでのダイエットは

お手軽なので、便利ですけどね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1㌔

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

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