保育園 教材って知ってます？

一週間前にダイエットシェイク　ストロベリー味をしていました。



食事の代わりにダイエットシェイク　ストロベリー味を飲むだけ。



流石にそれだけだと辛いので、

あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、

お腹を満たしていました。



ただ、スロバキアにいる、父に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。

なぜでしょうね？

やはり踏み台昇降が大事かな・・・。



ダイエットシェイク　ストロベリー味でのダイエットは

お手軽なので、便利ですけどね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４kg

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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